कैन्ड मैकरल विथ जैतून

कैन्ड मैकरल विथ जैतून

Seafood

आइटम रेटिंग: 64/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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456.7
कैलोरी
48.1
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
28.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240.4g)
कैलोरीज़
456.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 28.8 g 36%
संतृप्त फैट 7.2 g 36%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 144.2 mg 48%
सोडियम 961.5 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 48.1 g 96%
विटामिन डी 480.8 mcg 2404%
कैल्शियम 240.4 mg 18%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 721.2 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
42.6%
57.4%
फैट: 259 cal (57.4%)
प्रोटीन: 192 cal (42.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About कैन्ड मैकरल विथ जैतून

कैन की मैकरल विथ ऑलिव्स एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक सीफ़ूड विकल्प है जो मैकरल के समृद्ध, मसालेदार स्वाद और ऑलिव्स की जीभ में कटाई हुई मिठास को एक साथ लाता है। यह डिश मध्यावधि रसोई से है, जिसे ताजगी, पौष्टिक सामग्रियों पर जोर दिया जाता है। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो मस्तिष्क की क्रियाशीलता और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। और साथ ही, ऑलिव्स एक संतोषप्रद बनावट और स्वाद का वर्षा डालते हैं, जिससे यह सलाद, पास्ता में समाहित होने के लिए एक पूर्ण योग है, या सीधे डिब्बे से उठाया जा सकता है। आज इस स्वादिष्ट, पौष्टिक खास तोफ़े में आनंद लें!