1 serving (130 grams) contains 151 calories, 11.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
274.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 567.3 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 18.7 g | 66% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 44.9 mg | 3% | |
| आयरन | 7.8 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 872.2 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन्ड लेंटिल्स
कैनड लेंटिल्स एक सुविधाजनक और पौष्टिक पैंट्री स्टेपल हैं, जिन्हें प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर पेक किया गया है। ये दालें, मेडिटेरेनियन से उत्पन्न होती हैं, विभिन्न व्यंजनों में मजबूत बनावट जोड़ती हैं। ये अत्यंत और उपयुक्त हैं — सूप, सलाद, और टैको या बर्गर में मांस के परिवर्तक के रूप में। कोई अधिक पोषक तत्व जोड़ने के बिना, कैनड लेंटिल्स व्यस्त जीवनशैली के लिए एक त्वरित और पौष्टिक विकल्प पेश करती हैं। अधिकांश की तुलना में उनकी उच्च लोहे की सामग्री और कम चर्बी उन्हें एक ह्रदय स्वस्थ विकल्प बनाती है। प्रत्येक कैन लेंटिल्स के साथ प्रकृति की लाभमयता का आनंद लें!
