1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस वाला कैन भरी हुई हेरिंग
कैन्ड हेरिंग विद टमाटर सॉस एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक भोजन विकल्प है, जिसमें एक धनी, खट्टे टमाटर सॉस में नरम हेरिंग फिलेट्स हैं। उत्तरी यूरोप, विशेषकर तटीय रसोईयों से उत्पन्न, यह डिश हर एक केवल एक ट्रैडिशन का स्वाद प्रदान करती है। ओमेगा-३ फैटी एसिड से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, इसे तेज बिस्तर के लिए एक स्मार्ट चयन बनाता है। इसे कैन से सीधे आनंद लें, या इसे पास्ता या चावल के लिए स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में उपयोग करें। एक पोषणसंपन्न और संतुष्टिकर भोजन के लिए कैन्ड हेरिंग विद टमाटर सॉस की महकी हुईता का स्वागत करें!
