1 serving (85 grams) contains 190 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.3 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1361.1 mg | 59% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 1111.1 mcg | 5555% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन नथइंग
केन्ड हैरिंग अद्भुत और पौष्टिक सीफ़ूड विकल्प है, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन, और बी12 जैसे आवश्यक विटामिन प्रौद्योगिकी है। उत्तरी आटलांटिक के ठंडे, पवित्र जल से उत्पन्न, हैरिंग विभिन्न खाने पकाने की पहली सामग्री रही है, विशेषकर स्कैंडिनेवियन और मेडिटेरेनियन व्यंजनों में। इसे ताजा या सैलाद में सीधे कैन से या पूरे अनाज के ग्राहकर्स में उठाएं, एक तेज, स्वस्थ स्नैक्स के लिए। इसके समृद्ध फ्लेवर और स्वास्थ्य लाभ के साथ, केन्ड हैरिंग सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन करने के लिए एक स्मार्ट चुनौती है। आज ही एक कैन में डुबकी मारें!
