1 serving (85 grams) contains 190 calories, 21.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 58.3 g | 116% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन्ड ग्रिल्ड मैकरल
कैन में ग्रिल किया हुआ मैकरल स्वस्थ और स्वादिष्ट समुद्री विकल्प है जो सुविधापूर्ण, तत्पर खाद्य पैकेजिंग में पैक किया गया है। ओमेगा-3 वसा अखिल से भरपूर इस विलासिता की उत्पत्ति विभिन्न तटीय रसोई से होती है, खासकर मेडिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय है। प्रत्येक कैन में नरम, धूम्रपान ग्रिल किया हुआ मैकरल है, स्वाद के लिए मसाले लगे हुए जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट कम और स्वस्थ वसा में अधिक, यह तेज भोजन के लिए या सलाद और पास्ता में स्वाद युक्त अवधान के रूप में पूरा है। प्रत्येक जूकमें ओसियन का स्वाद आनंदित करें!
