1 serving (135 grams) contains 211 calories, 31.3 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.5 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 2.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 106.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 511.6 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 31.3 g | 62% | |
| विटामिन डी | 394.2 mcg | 1971% | |
| कैल्शियम | 325.4 mg | 25% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केन्ड फिश
कैन फिश एक बहुपेय पारिप्राप्तिषक्ति भरी विभिन्नतावाला सौभाग्यपूर्ण लोभ्य खासादेन है जिसमें प्रोटीन और एसेंशियल ओमेगा-3 फैटी एसिड्स हैं। स्वादीष्ट सार्डीन, रसद सैल्मन, नमकीन एंचोवी जैसे सभी , प्रत्येक चबाकर एक महसूस करने में लाता हैं जलीय परंपरा का स्वाद, जो मध्य और एशियाई खाने में मनाया जाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, कैन फिश हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क कार्य में सहायक होता है। और, यह सुविधाजनक और शेल्फ स्टेबल होता है, इसे आसान भोजनों के लिए एक विकल्प बनाता है। चाहे उसे सलाद में फेंका जाए या खराब रोटी पर फैलाया जाए, कैन फिश एक पौष्टिक विकल्प है जो समुद्र को आपके मेज़ पर ला देता है।
