1 serving (130 grams) contains 151 calories, 11.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
279.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 577.8 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 19.0 g | 67% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 21.7 g | 43% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.7 mg | 3% | |
| आयरन | 7.9 mg | 43% | |
| पोटैशियम | 888.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केन्ड भूरी मसूर
केन्ड भूरी दाल एक पौष्टिक और सुविधाजनक दाल विकल्प है जो प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, ये दाल बहुत से व्यंजनों में मुख्य होती हैं, जैसे की मजबूत स्टू और सलाद। किसी प्रसाधन या कृत्रिम योजक के बिना, ये आपके भोजन में एक स्वस्थ योजना प्रदान करती हैं। लौह और फोलेट से भरपूर, केन्ड भूरी दाल एक स्वस्थ आहार का समर्थन करती हैं, जो एकत्वांशी और जो किसी भी तत्विक सेवन को बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए सही हैं। उपयोग में सरल, बस उन्हें अच्छा साफ़ करके और अपने पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ें एक स्वादिष्ट और स्वस्थयोग्य बढ़ोतरी के लिए!
