1 serving (180 grams) contains 241 calories, 16.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 43.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 626.4 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 18.2 g | 65% | |
| शुगर्स | 0.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 91.8 mg | 7% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 815.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैन काली राजमा
कैन्ड ब्लैक बीन्स, किसी भी रसोई के लिए उत्कृष्ट एवं पौष्टिक एक मुख्य जीवनसाथी हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका की उर्वर भूमियों से उत्पन्न, ये स्वादिष्ट दालें पूरी प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर हैं। उनके गहरें, मिट्टीलेप रसोई में विविध व्यंजनों को सुंदरता से बढ़ाते हैं - अच्छे पुराने मेक्सिकन व्यंजन से लेकर मजबूत सलाद और प्लांट-आधारित व्यंजनों तक। घटिया तेल में कम और प्रदर्शनकारियों में उच्च, ब्लैक बीन्स हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं। सुविधाजनक तैयारी के लिए, बस उन्हें धोकर अपने पसंदीदा व्यंजनों में मिलाकर उपयोग करें। सैकड़ों कैन्ड ब्लैक बीन्स की उपयोगिता से अपने व्यंजनों को उन्नत करें!
