1 serving (180 grams) contains 245 calories, 14.3 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0.5 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 581.4 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 14.9 g | 53% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 129.6 mg | 9% | |
| आयरन | 4.6 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 824.4 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केन राजमा
केन्ड बीन्स एक सुविधाजनक और पौष्टिक आधार हैं जो दुनिया भर में कई रसोईघरों में पाए जाते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये बदलने वाले दाल विविध प्रकारों में आते हैं, जैसे कि काले, किडनी, और चने। विविध पाक-संस्कृतिक परंपराओं से उत्पन्न होकर, ये हृदय स्वास्थ्य और पाचन कल्याण को बढ़ावा देने के लिए उत्कृष्ट हैं। यह फैट कम होते हैं और ऐसा पौधबाज भोजन स्रोत प्रदान करते हैं जिससे हृदय स्वास्थ्य और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। चाहे आप जल्दी से एक भोजन बना रहे हों या अपने पसंदीदा व्यंजनों को बेहतर बना रहे हों, केन्ड बीन्स किसी भी आहार के लिए एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यकर विकल्प हैं।
