1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कांजिकिन्हा
कांजिकिन्हा एक आनंददायक ब्राजीली व्यंजन है जो धान के आटे से बनाया जाता है, जिसे अक्सर आरामदायक खीर या साइड के रूप में आनंदित किया जाता है। ब्राजील की ग्रामीण परंपराओं से उत्पन्न, यह स्वाद में धनी है और सामान्यत: मांस, मसाले, और सब्जियों के साथ पकाया जाता है, जिससे यह एक हृदयपूर्ण भोजन बन जाता है। कांजिकिन्हा कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जो ऊर्जा प्रदान करता है और आयव भोजन का महत्वपूर्ण स्रोत है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। स्वादिष्ट और संतोषप्रद, इसे नए हरी पत्तियों या कम फैट का प्रोटीन के साथ मिलाकर इसकी पोषण सहायता करना महत्वपूर्ण है। इस उष्ण और बहुमुखी व्यंजन का आनंद लें जो ब्राजीली व्यंजन की सारी महक को लिख रखता है!
