1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 8.2 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैनेलोन
Canelon ीस् एक स्वादिष्ट, ओवन-बेक्ड पास्ता डिश है जो इटली से उत्पन्न हुई है, जिसमें भरे हुए पास्ता के शीट्स शामिल होते हैं। अक्सर इसे रिकोटा, पालक या मांस के स्वादिष्ट भराव से भरा जाता है, फिर इसे एक क्रीमी बेशामेल सॉस या झटके वाले मरिनारा सॉस में डुबोया जाता है, कैनिलोन सहारित लेयर्स के साथ अपनी जीर्णों से मनकि प्यास को तृप्त करता है। जब यह एक पूरे भोजन विकल्प प्रदान करता है, तो इसके कैलोरी संग्रह के बारे में सतर्क रहें, क्योंकि सॉस धनवान हो सकते हैं। हालांकि, जब सब्जियों और लीन प्रोटीन्स से भरपूर होता है, तो कैनिलोन आत्मा को गर्म करने और खाने की इच्छाएं संतुष्ट करने वाला संतुलित ट्रीट हो सकता है। प्रत्येक स्वादीस्ट फोर्कफुल के साथ इटली का मजा लें!
