1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 29.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अड़की हुई आलू
कैंडीड आलू एक बहुत ही सुरम्य व्यंजन है जो आलू की प्राकृतिक मिठास को भूरी चीनी, मक्खन और गरम मसालों से बनी चमकदार ग्लेज़ के साथ मिलाता है। यह क्लासिक रेसिपी दक्षिणी खाना से उत्पन्न है, जो अक्सर त्योहारी अवसरों और छुट्टी के इकट्ठे में सर्वित होता है। जबकि इनमें भरपूर, भोजनीय स्वाद है, यह इनके उच्च चीनी सामग्री के कारण सबसे स्वस्थ विकल्प नहीं हैं। फिर भी, ये आलू के पोषण से लाभ रखते हैं, फाइबर और विटामिन्स प्रदान करते हैं। मीठे और खारे का पूर्ण संतुलन, कैंडीड आलू किसी भी मेज पर दर्शकों को प्रसन्न करने वाला व्यंजन है!
