1 serving (100 grams) contains 62 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.2 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 197.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कामू कामू
कामू कामू एक सुपरफल है जो अमेज़न वर्षावन में पैदा होता है, जिसमें विटामिन सी की अत्याधुनिक मात्रा होती है—किन्तु एक अरंजी से अधिक तक—उप तक! यह छोटा, खट्टा बेररी Myrciaria दुबिया पेड़ से आता है और इसे ब्राज़ीलियों और पेरू के व्यंजनों में पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता है। इसकी खट्टी स्वाद की वजह से यह जूस, मिठाई और स्वास्थ्य पूरक में एक लोकप्रिय योजना है। इसके स्वादिष्ट स्वाद के पारे, कामू कामू में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लैमेट्री गुण और आपकी प्रतिरोधक्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकता है। इस पावरहाउस फल को अपने आहार में शामिल करके अपने स्वास्थ्य को विवादित वृद्धि दें!
