1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.3 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 13.3 g | 47% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 944 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैलिफोर्निया एवोकाडो
कैलिफोर्निया एवोकाडो एक क्रीमी, पोषक भरपूर फल है जो किसी भी डिश में एक रमणीय घुमाव जोड़ता है। स्वस्थ मोनौन्सैचुरेटेड फैट से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देता है और खराब कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। कैलिफोर्निया के सूर्य-प्रेमित बाग़ों से उत्पन्न, यह बहुरूपी उपकरण ग्वाकमोले, सलाद और सैंडविच में चमकता है, अपने मुलायम बनावट और समृद्ध स्वाद के साथ हर वस्तु को ऊँचा उठाता है। विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, कैलिफोर्निया एवोकाडो प्राकृतिक अवशोषित खाद्य है, जो इसे एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बनाता है!
