1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूल गोभी सूप
फूल गोभी सूप एक क्रीमी, सुखद व्यंजन है जो नम्र फूल गोभी को मानता है। यह वेलवेटी खुशी ताजा फूल गोभी के फ्लोरेट्स को सौटे हुए प्याज, लहसुन, और थोड़ा सा जायफल के साथ मिलाकर एक धनी स्वाद प्रोफ़ाइल बनाती है। यह सूप क्लासिक यूरोपीय रसोई से उत्पन्न है, यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होती है, जिससे यह स्वस्थ आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनती है। ऐमंड मिल्क जैसे क्रीमीपन के लिए जोड़े गए विकल्प के साथ, यह व्यंजन वीगन आहार को ध्यान में रखता है और हर चमचे में गर्मी और संतोष प्रदान करता है।
