1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी फ्राइड राइस
गोभी फ्राइड राइस एक जीवंत, स्वस्थ फर्श पर परिपूर्ण वाला आदर्श डिश है जो आपको पसंद है। इस आनंदमय निर्माण में राइस्ड गोभी का उपयोग किया गया है, जिसमें गाजर, मटर और शिमला मिर्च जैसी ताजा सब्जियां भरपूर मात्रा में हैं, जिससे यह रंगीन क्रंच बनता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न होकर, इसमें सोया सॉस और लहसुन के परिचित स्वाद हैं, लेकिन यह कार्ब और कैलोरी में कम है, जिससे यह एक अपराध मुक्त विकल्प बन जाता है। एक तेजी से बनने वाले वीकनाइट डिनर या पौष्टिक साइड डिश के लिए उत्कृष्ट, कैलिफ्लावर फ्राइड राइस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि विटामिन्स से भरपूर है, इसे अपने भोजन तैयार करने के लिए एक स्मार्ट विकल्प बनाता है। अपने स्वास्थ्य के उद्देश्यों को धोखा न देकर आरामदायक भोजन का स्वाद लें!
