1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 277.8 mg | 92% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैलामारी रिंग्स
कैलामारी रिंग्स एक प्रोधानैक समुद्री व्यंजन हैं जिन्हें नरम स्क्विड से बनाया जाता है, जो पूर्ण रिंग्स में काट लिए गए होते हैं और फिर तले हुए ब्रेडक्रम्ब को सुनहरे रंग में तला जाता है। मध्यावधिक भोजन सौथी युरोपीय खाना है, ये रुचिकर बाइट्स अक्सर एक जीर्ण के साथ परोसे जाते हैं या फिर तीक्ष्ण ऑली के साथ। जबकि ये प्रोटीन का अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं और कैलोरी में कम होते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें मायमान में आनंद लें, क्योंकि वे आम तौर पर तले होते हैं, जिससे अतिरिक्त चर्बी मिलती है। मुख्य खाना या एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में परिपक्व, कैलामारी रिंग्स आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाते हैं!
