1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 138.9 mg | 46% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.7 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 22.2 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलामारी रिंग
कैलामारी रिंग एक प्रेरणादायक सीफ़ूड व्यंजन है जो मध्यावर्ती व्यंजन से उत्पन्न हुआ है, जिसे उसके नरम, स्वादयुक्त स्क्विड रिंग्स के लिए जाना जाता है। सामान्यत: हल्के बैटर में लपेटा और सुनहरे रंग में तला जाता है, कैलामारी अक्सर खट्टी मरिनारा सॉस या तेज़ नींबू के साथ परोसी जाती है जो एक अतिरिक्त स्वाद की लहर है। जबकि कुरकुरी बाहरी भाग स्वास्थ्यसंबंधी नहीं हो सकता, स्क्विड स्वयं कम कैलोरी, उच्च प्रोटीन और विटामिन बी१२ और ओमेगा-३ फैटी एसिड्स जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में समृद्ध है। समुचित मात्रा में कैलामारी का आनंद लेना समुद्र के स्वाद का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका हो सकता है!
