1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलामारी
कलामारी एक स्वादिष्ट सीफूड डिश है जिसमें मुलायम स्क्विड के टुकड़े होते हैं, जिन्हें अक्सर हल्के आटे में लिपटा जाता है और सोने की तरह गहरे से तला जाता है। मध्यावर्ती भोजन से उत्पन्न होकर, यह लोकप्रिय टापास स्टेपल किसी भी भोजन अनुभव में एक स्वाद की बौछार और एक संतुष्ट कुरकुराहट लाता है। जबकि ये प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, इन्हें तलने की प्रक्रिया के कारण मध्यम में आनंद लेना बेहतर है। तेज़ नींबू और ऐयोली या मरिनारा सॉस के साथ परोसा गया, कलामारी आपकी रुचि को बेहकाने के लिए पूर्ण अग्रिम उपहार हैं!
