1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कलामारी एन सालसा
कलामारेस एन साल्सा स्वादिष्ट मुलायम स्क्विड रिंग्स होते हैं, जो गार्लिक, जड़ी-बूटी और मसालों से परिपूर्ण एक दारू, खट्टा टमाटर की सॉस में उबाले जाते हैं। यह क्लासिक डिश मध्यावधि रसोई से है, जिसे अक्सर स्पेन और लैटिन अमेरिका में आनंद लिया जाता है। एक स्वस्थ आहार में काम करने वाले लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक महान स्रोत, कलामारेस एन साल्सा आपके आहार में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं, जबकि अपने कैलोरी को नियंत्रित रखते हैं। पूरे अनाज या ताजा सलाद के साथ मिलाकर, यह डिश उन लोगों के लिए उत्कृष्ट है जो अपने भोजन में स्वाद और संतुलन दोनों की तलाश में हैं। कलामारेस एन साल्सा की स्वादिष्ट दुनिया में डुबकी मारें!
