1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 5.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 623.8 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कद्दू
कैलाबाजी़ता एक प्रिय मैक्सिकन डिश है जो नरम नवीन पेठे से बनती है, जिसे अक्सर मक्का, टमाटर और मसाले जैसे चमकदार सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है। यह मसालेदार डिश पारंपरिक मैक्सिकन भोजन के समृद्ध रसों को प्रदर्शित करती है, जिसमें इसकी कृषि से संबंधित जड़ें हैं। विटामिन A और C से भरपूर, कैलाबाजी़ता मीठा ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्यप्रद भी है, जो एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर की एक संपत्ति प्रदान करती है। चाहे उसे भूना जाए या स्टू बनाया जाए, यह आपकी मेज पर एक बाग़ का स्वाद लाती है, हर बाइट में पोषण और संस्कृति का जश्न मनाती है!
