1 serving (200 grams) contains 76 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
89.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 581.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओवन में कलाबाजा
कालाबाज़ा अल होर्नो लैटिन अमेरिकन रसोई से उत्पन्न एक प्यारा भूना कद्दू साफ करता है, जो कालाबाज़ा या कैरेबियन पंपकिन की मिठास को प्रदर्शित करता है। यह जीवंत व्यंजन सामान्यत: लहसुन, जीरा, और नींबू के हिंट के साथ सरस होता है, जो इसकी प्राकृतिक स्वाद को और भी मजबूत बनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, कालाबाज़ा न केवल कैलोरी में कम है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर भी है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। साइड या स्वतंत्र भोजन के रूप में परिपूर्ण, कालाबाज़ा अल होर्नो आपके ताले में गर्मी और एक ट्रॉपिकल स्पर्श लाता है। इस पूर्णात्मक व्यंजन का आनंद लें जो खुशी के साथ भरा है जितना कि स्वादिष्ट है!
