1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5.1 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.3 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 0.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 1123.8 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैलाबा एवोकाडो
कैलाबा एवोकाडो एक क्रीमी, पोषक फल है जो मध्य और दक्षिण अमेरिका के जीवंत गर्मियों से आता है। स्वस्थ मोनोअनसैटेड फैट से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है और पोषक तत्वों को अवशोषण में सहायक होता है। फाइबर, पोटैशियम, विटामिन ई और के में धनी, कैलाबा एवोकाडो एक बहुमुखी तत्व है, जो खाने के सलाद, स्मूथीज़, और सुशी और ग्वाकामोले जैसे विश्वीय व्यंजनों को और भी मजेदार बनाने के लिए उपयुक्त है। इसकी मक्खनी बनावट में लिन और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें, जो कैलाबा एवोकाडो को आपके दैनिक आहार में एक जोड़ी हुई खुशबूदार वस्तु बनाता है।
