1 serving (100 grams) contains 43 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 19.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काजू
काजू एक स्वादिष्ट और बहुमुखी फल है जो ब्राजील का आजमाया है, अक्सर इसके अनूठे स्वाद और जीवंत रूप के लिए प्रशंसित होता है। काजू सेब के नाम से भी जाना जाता है, यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर होता है, जिससे यह आपके आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। फल के नीचे पाए जाने वाला काजू का नट, जोड़न में ऊँचा वसा और प्रोटीन से भरपूर एक लोकप्रिय नाश्ता है। जिसे ताजगी से भरपूर स्मूदीज से लेकर तेजी से भूने सलाद तक में उपयोग किया जाता है, काजू सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह किसी भी भोजन में पोषक योग्यता में उन्नति है। काजू की प्राकृतिक अच्छाइयों का स्वागत करें और अपने पाककला अनुभव को उन्नत करें।
