1 serving (150 grams) contains 114 calories, 6.3 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.3 mg | 2% | |
| सोडियम | 177.8 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.1 mg | 6% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 192.8 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैसर सलाद विथ क्रूटन्स
सीज़र सैलेड विथ क्रूटन्स एक शास्त्रीय डिश है जो ताज़े रोमेन लेटुस, क्रीमी सीज़र ड्रेसिंग, और ताज़े सेके क्रूटन्स को मिलाती है जिससे सही करार मिलता है। पहली बार मैक्सिको से 1920 के दशक में उत्पन्न हुई यह सैलेड अमेरिकी रसोई में एक स्थापित हो गई है। इस दानेदार ड्रेसिंग में अंचोवीज़, लहसुन, और पार्मेज़ान शामिल है, जो हर बार मीठापन जोड़ता है। जबकि यह स्वादिष्ट है, ड्रेसिंग और क्रूटन्स में कैलोरीज़ का ध्यान रखें। हालांकि, सैलेड में लेटुस से विटामिन भरपूर है और यह फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत हो सकती है। इस स्वादिष्ट रसोई के आनंद उठाएं, चाहे यह साइड के रूप में हो या एक खुदरा भोजन के रूप में!
