1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कीसर सलाद
कैसर सलाद एक शास्त्रीय व्यंजन है जो अपने स्वाद को एक उत्कृष्ट स्वाद सलिल रोमेन पत्ती, पतला कीमत धारी वॉनलेट्स, कुरकुरे क्रूटन सहित, और एक उच्चतम बुरादार पारमेशन पनीर का उत्तम मिश्रण होते हैं। ड्रेसिंग, जो लहसुन, ऐंचोवीज़, और नींबू के रस के साथ बनाया जाता है, तेज़ इच्छाशक्ति जोड़ता है। जबकि यह स्वाद में समर्थ है, ड्रेसिंग और पनीर से आने वाले कैलोरी और वसा का ध्यान रखें। फिर भी, इसके ताजे हरे भागों के साथ, एक कैसर सलाद विटामिन और खनिजों की एक बूस्ट का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका होता है। इस अविनाशी शास्त्रीय रुप में लुटिये!
