1 serving (150 grams) contains 24 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
24 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 205.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 246 mg | 18% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सभीर
कैक्टस एक अद्वितीय और बहुमुखी तत्व है जिसे विभिन्न व्यंजनों में मनाया जाता है, खासकर मैक्सिकन और दक्षिण पश्चिमी व्यंजनों में. इसके कोमल पैड्स, जिन्हें नोपेल्स के रूप में जाना जाता है, विटामिन ए और सी, फाइबर, और महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो इन्हें किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है. कैक्टस में एक हल्की, थोड़ी-थोड़ी खट्टी स्वाद होती है जो सलाद, टैकोस, और सालसास के साथ खूबसूरती से बनती है. यह न केवल कैलोरी में कम होता है, बल्कि इसका उच्च पानी की मात्रा इसे हाइड्रेट करने वाला भी बनाता है. बस ध्यान रखें कि इसे कैसे तैयार किया गया है, क्योंकि तलना अनावश्यक चर्बी जोड़ सकता है. अपने रसोईघर के साहसिक सफर में एक ताजा, स्वस्थ परिवर्तन के लिए कैक्टस का स्वागत करें!
