1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 390.5 mg | 30% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 611.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About वड़ जलेबी
कैक्टस पत्ता एक जीवंत, पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो कंटीले अंडे वाले कैक्टस से निकाली जाती है, जो मुख्य रूप से मैक्सिकन और केंद्रीय अमेरिकी व्यंजन में पाई जाती है। विटामिन A और C से भरपूर, यह कैलोरी में कम है और फाइबर में अधिक है, जो पाचन स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन को बढ़ावा देता है। पत्तेदार अनूठी, थोड़ा खट्टा स्वाद इसे एक लचीला घटक बनाता है, जो सलाद, टाको और स्टर-फ्राई के लिए उत्कृष्ट है। जबकि यह एंटीऑक्सिडेंट्स का बेहतरीन स्त्रोत है, इसे उसकी बनावट को मुलायम करने और इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए पकाकर ही आनंद लिया जा सकता है। अपने भोजन में एक स्वास्थ्यपरक और स्वादिष्ट योगदान के रूप में कैक्टस पत्ते की समृद्ध भलाई को ग्रहण करें!
