1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 8.6 g | 30% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलोकदोपा
कैक्टस फल जीवंत और उपनिवेशी रत्न होते हैं, जो अक्सर टीके वाले अंजीर या कॅक्टस पेयर कैक्टस पर पाए जाते हैं। मिठे से थोरे खट्टे तक के स्वाद से भरपूर ये रंगबिरंगे फल विटामिन ए और सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं। मध्य और दक्षिण अमेरिका के रेगिस्तानों से उत्पन्न हुए, ये विभिन्न भोजन पदार्थों में लोकप्रिय हैं, सामान्यत: सलाद, स्मूथीज और मिठाइयों में उपयोग किये जाते हैं। उनकी आपोषणिक गुणों के साथ, कैक्टस फल पाचन स्वास्थ्य की समर्था में मदद करते हैं जबकि ये कैलोरी में कम होते हैं। इन अद्वितीय फलों का स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद उपहार के लिए आनंद उठाएं!
