1 serving (150 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 349.2 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैक्टस फल
कैक्टस फल, जिसे कांटेदार सन्ना भी कहा जाता है, एक जीवंत, मिठा फल है जो मैक्सिको और दक्षिण पश्चिमी संयुक्त राज्यों के रेगिस्तान में पाए जाने वाले कैक्टस पेर कैक्टस पर उगता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और आहारी फाइबर से भरपूर, कैक्टस फल सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसका चमकदार पीला मांस अक्सर ताजा, सलाद में, या एक आरामदायक जूस के रूप में स्वादिष्ट किया जाता है, विभिन्न व्यंजनों में एक विशेष स्वाद जोड़ते हैं। कम कैलोरी वाला और कोई चर्बी नहीं होने से, कैक्टस फल किसी भी आहार में पोषक सामग्री के रूप में उत्कृष्ट है।
