1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
894.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 77.8 g | 99% | |
| संतृप्त फैट | 11.1 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.6 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 13.3 g | 47% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 40.6 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.4 mg | 7% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 1111.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूँगफली
कैकाहुईट्स स्वादिष्ट और पौष्टिक मूंगफली हैं, जो दक्षिण अमेरिका की जन्मभूमि है। प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये किसी भी समय के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक हैं। क्लासिक मेक्सिकन व्यंजनों जैसे मोले से लेकर एशियाई प्रेरित सॉसों तक कई प्रकार की व्यंजनों में इस्तेमाल की जाती हैं, ये अद्वितीय दालें एक प्रेरक क्रंच और समृद्ध स्वाद जोड़ती हैं। जबकि ये ह्रदय-स्वस्थ लाभ प्रदान करती हैं, तो ध्यान रखें कि मात्रा में संयम आवश्यक है, क्योंकि ये कैलोरी-घने होते हैं। कैकाहुईट्स का चटपटा स्वाद उठाएं और इस पसंदीदा इंग्रेडिएंट के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचा करें!
