1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 74.7 g | 95% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 26.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12.8 g | 45% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90.7 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1066.7 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मूंगफली
काकावाट्स मीठे स्वादिष्ट मूंगफली हैं, मेक्सिकन खाने में उनके दारूण स्वाद और विविधता के लिए प्रशंसित. प्रोटीन, फाइबर, और हार्ट-हेल्दी फैट से भरपूर, ये ऊर्जा और पोषण के लिए एक उत्कृष्ट स्नैक प्रदान करते हैं. चाहे वे भूनी, नमकीन, या मिठे और मसालेदार प्रकारों में आनंदित करने योग्य हों, काकावाट्स सलाद, सालसा, और बर्फी तक में ध्वनिमय क्रंच जोड़ सकते हैं. जबकि वे पोषक तत्वों का एक शानदार स्रोत हैं, उनके कैलोरी घनत्व के कारण मेंशन की जरूरत है. स्वादिष्ट और पोषक एक ट्रीट के लिए काकावाट्स में मजा लें, जो केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ पोषण करने वाला भी हैं!
