1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी सिरका सलाद
पत्तागोभी विनेगर सलाद एक जीवंत और खट्टा व्यंजन है जो ताजा कटा हुआ पत्तागोभी, कुरकुरे गाजर, और सिरका, जैतून का तेल, और एक बूँद चीनी से बनी एक ज़ेस्टी विनेगरेट से बना है। विभिन्न वैश्विक रसोईयां से उत्पन्न होने वाला यह सलाद खासकर पूर्वी यूरोपीय और एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय है। फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह पाचन में मदद करने और वजन प्रबंधन को सहारा देने वाली एक स्वस्थ विकल्प है। साथ ही, इसे तैयार करना तेजी से होता है और किसी भी भोजन के साथ एक मंत्रमुग्ध करने वाला स्वादिष्ट साइड के रूप में काम करता है। पत्तागोभी विनेगर सलाद की क्रंच और स्वाद का आनंद लें, अपनी पोषण स्राव को बढ़ाने का एक स्वादिष्ट तरीका!
