1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैबेज वेजी सलाद
पत्तागोभी सब्ज़ी सलाद एक ताज़गी भरी और जीवंत डिश है जो कुड़ी हरा पत्तागोभी, गूंदे टमाटर, कुरकुरी गाजर और खट्टे शिमला मिर्च को मिलाकर बनती है। जो कि विभिन्न पाक-शैलियों से आई है, यह सलाद बहुमुखी और स्वादिष्ट है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह पाचन को बढ़ावा देती है और समग्र स्वास्थ्य को समर्थन करती है। रंगबिरंगी सब्ज़ियाँ मात्र न केवल पदार्थ को जोड़ती है बल्कि पोषण की एक झलक भी प्रदान करती है, जिसके तहत यह किसी भी भोजन का उपहार या संतोषजनक एकमात्र व्यंजन बनाता है। जैतून तेल और नींबू की धड़कान में हल्के से मिलाकर, पत्तागोभी सब्ज़ी सलाद एक अपराध-मुक्त और स्वादिष्ट तरीका है अपने प्रतिदिन की सब्ज़ियों का आनंद लेने के लिए।
