1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.3 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 266.7 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी स्टर फ्राइड
बैंगन स्टीर फ्राई एक खुशबूदार डिश है जो एकसाथ झटकीदार, जीवंत बैंगन, ताजा लहसुन, और एक बूंद सोया सॉस को सहेजे हुए आदेश में मिलता है। पूर्व में मजेदार एशियाई व्यंजन से, यह डिश त्वरित और पौष्टिक भोजन की संगति पकड़ती है। फाइबर और विटामिन K और सी से भरपूर, बैंगन पाचन स्वास्थ्य और प्रतिरक्षण के लिए एक सुपरस्टार है। पकाने की प्रक्रिया इसकी कुरकुराहट को संरक्षित रखती है जबकि स्वादिष्ट गहराई जोड़ती है। इसे एक साईड या मुख्य डिश के रूप में उपभोग करें, जो एक तेज वीकनाइट डिनर के लिए उपयुक्त है—पौष्टिक और संतुष्ट करने वाला!
