1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केला स्टर-फ्राई ग्राउंड मीट के साथ
गाजर कीमा के साथ स्टर-फ्राई एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें नरम पत्तागोभी, मसालेदार कीमा और जीवंत सब्जियों का सम्मिलन है। यह शीघ्र और सरल रेसिपी एशियाई व्यंजन से प्रेरणा प्राप्त करती है, जिसमें साहसिक रसोईघर के स्वादिष्ट और सुगंधित मसाले हैं। पत्तागोभी से भरपूर विटामिन्स और फाइबर से भरा होता है, इसमें मांस से प्रोटीन भी होता है, जिसे अच्छी तरह से संतुलित भोजन बनाने का नाम दिया जा सकता है। इसके अलावा, यह कार्बोहाइड्रेट कम और अनुकूलनयोग्य है - आप अपनी पसंदीदा सब्जियों को भी जोड़ सकते हैं! एक व्यस्त सप्ताह के लिए एकदम उत्कृष्ट है, यह स्टर-फ्राई सिर्फ संतुष्ट करने वाला नहीं है, बल्कि पूरे परिवार को पसंद भी आएगा।
