1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी स्टर-फ्राई मक्का और गाजर के साथ
पत्तागोभी स्टर-फ्राई मक्का और गाजर के साथ एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा पत्तागोभी, मीठे मक्के के दाने और कोमल, रंगबिरंगी गाजर का संयोग लाता है। एशियाई व्यंजन में मूल होकर, यह स्टर-फ्राई सरलता और स्वाद का जश्न मनाती है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक आवश्यक विकल्प बना देती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह स्वस्थ दृष्टि को प्रोत्साहित करती है और आपकी प्रतिरक्षण प्रणाली को सुदृढ़ बनाती है। इसमें कम कैलोरी होती है और फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे आपको भारी होने के बिना प्रसन्न रखने में मदद मिलती है। प्रेषण करने में तेज़ और स्वाद में सुरमय, पत्तागोभी स्टर-फ्राई मक्का और गाजर के साथ संतुलित आहार का एक उत्कृष्ट अनुप्राण है!
