1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 114.3 mg | 8% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी स्टेक
कैबेज स्टेक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जिसे मोटी परतों से बनाया जाता है, जिसमें ऑलिव ऑयल, लहसुन, और मिश्रित मसाले के साथ स्वाद लाया जाता है। विभिन्न रसोई विद्याओं से उत्पन्न, यह विशेष रूप से शाकाहारी और शाकाहारी बाजार में लोकप्रिय है। यह भरपूर सृजन ग्रिल, रोस्ट, या सौटे किया जा सकता है, जो इसकी प्राकृतिक मिठास और पृथ्वीय स्वाद को बाहर लाता है। सी और के विटामिन के साथ भरपूर, जैसे ही फाइबर, कैबेज स्टेक पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने वाली कम कैलोरी वाली विकल्प है जो अनाज या प्रोटीन के साथ मिलने के लिए पर्याप्त रूप में एक साथ हो सकती है। इस क्लासिक सब्जी पर नवाचारिक दृष्टिकोण का आनंद लेते हुए कटहल का आभास करें और स्वाद का आनंद लें!
