1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी सलाद विनेगरेट ड्रेसिंग के साथ
पत्ता गोभी सलाद विनेगरेट ड्रेसिंग के साथ एक ताज़ा और चमकदार डिश है, जिसमें ताजा, कटी हुई पत्तागोभी, चमकदार गाजर और रंगीन बेल पेपर्स शामिल हैं। यह दिलकश सलाद विभिन्न व्यंजनों में पाया जाता है, जैसे कि एशियाई से अमेरिकी तक। जिसमें जैतून का तेल, सिरका और जैस्टी मस्टर्ड से बनी एक पेचीदा विनेगरेट भरपूर है, यह स्वादों का एक पूर्ण संतुलन प्रदान करता है। यह केवल कैलोरी में कम है ही, बल्कि पत्ता एवंविटामिन K और सी से भरपूर है, साथ ही पाचनिक स्वास्थ्य के लिए फाइबर भरपूर है। अपने टेबल पर ताजगी के झटके के साथ इस कुरकुरी, पौष्टिक सलाद का आनंद लें, जो एक हल्का भोजन या साइड डिश के रूप में है!
