1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.2 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 401.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैबेज सलाद मिक्स
पत्तागोभी सलाद मिक्स एक चटपटी हरी और बैंगनी पत्तागोभी, क्रिस्प गाजर, और एक झिलमिलाहट से भरपूर ताजा जड़ी-बूटियों की भरकम मिश्रण है। यह रंगबिरंगा मिक्स विभिन्न भोजन शैलियों से प्रेरित है, खासकर एशियाई स्वादिष्टताओं से, जहाँ पत्तागोभी एक मुख्य सामग्री है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह कैलोरी में कम है फिर भी विटामिन सी और के में उच्च है, जिसे एक स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार चयन के रूप में मानते हैं। फाइबर से भरपूर, यह पाचन तंतु के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि इसकी मजेदार क्रंच से किसी भी भोजन में एक संतुष्ट करने वाला रुझान जोड़ता है। इसे एक साइड डिश के रूप में या अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए एक बेस के रूप में आनंद लें — पत्तागोभी सलाद मिक्स आपकी थाली में रंग और पोषण का एक बूस्ट डालने का पूर्ण तरीका है!
