1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कैबेज रोल
पत्तागोभी रोल एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें नरम पत्तागोभी की परतों में बूटियां भरी होती है जो की ग्राउंड मीट, चावल और सुगंधी मसालों की एक स्वादिष्ट भराव से घिरी होती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, खासकर देशों जैसे पोलैंड और हंगरी से, ये रोल्स स्वाद का एक आदर्श समारोह प्रदान करते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, पत्तागोभी रोल्स एक मज़बूत भोजन विकल्प हैं। पारंपरिक व्यंजनों में शामिल हो सकते हैं, लेकिन आप इसे अधिक हेल्थी बना सकते हैं जिन्हें लीन मीट्स का उपयोग करके और सब्जी डालकर। एक परिवार के खाने या एक आकर्षक सभा के लिए उपयुक्त, पत्तागोभी रोल एक पौष्टिक और संतोषप्रद विकल्प है जो आत्मा को गरम करता है!
