1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1383.3 mg | 60% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 419.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पत्तागोभी किमची कोरियाई भोजन का एक जीवंत और खट्टा अस्थायी है, जो मुख्य रूप से फरमेंटेड नापा पत्तागोभी और लहसुन, अदरक, और मिर्च जैसे मसालों के मिश्रण से बनता है। यह स्वादिष्ट साइड डिश न केवल स्वाद से भरपूर है, बल्कि यह प्रोबायोटिक्स से भरपूर भी है जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। विटामिन A, B, और C से भरपूर, पत्तागोभी किमची पाचन में भी मदद कर सकती है। इसका अनूठा तीखा, खट्टा, और अमेयमी का संतुलन इसे किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योग स्वरूप ठहराता है, साधारण व्यंजनों को रसोई की खुशबूदारियों में बदल देता है। प्रत्येक बाइट के साथ परंपरा और स्वास्थ्य का स्वाद लें!