1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी डोसा
पत्तागोभी डोसा एक आनंददायक दक्षिण भारतीय डिश है जो कुरकुरे चावल और दाल के क्रेप्स को हल्के-फुल्के कटे हुए पत्तागोभी के साथ मिलाती है। जीरा और हरी मिर्च जैसे मसाले भरपूर होने के साथ-साथ यह हर एक चबाने में एक स्वाद का विस्तार प्रदान करती है। यह पौष्टिक डिश सिर्फ फाइबर और विटामिन से भरपूर ही नहीं है, बल्कि यह ग्लूटेन-मुक्त भी है, इसलिए इसे डाइट की संज्ञान में रखने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाती है। नाश्ते के लिए या हल्के से स्नैक के रूप में, पत्तागोभी डोसा खुद को संतुष्ट और पौष्टिक दोनों बनाती है, भारतीय व्यंजन की रसोईघर की जादू से परिपूर्ण हमेशा की तरह। इसे कोकोनट चटनी या सांबर के साथ ले कर एक पूर्ण भोजन अनुभव करें!
