1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी चना दाल सब्जी
गोबी चना दाल सब्जी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय डिश है जो नरम गोभी को प्रोटीन से भरपूर चना दाल या विभाजित चने के साथ मिलाती है। यह जीवंत सब्जी जीरा और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों के साथ तड़की दी गई है, जो एक गरम और सुगंधित अनुभव प्रदान करती है। भारतीय रसोई के दिल से उत्पन्न, यह ताजे सब्जियों और दालों के उपयोग को उजागर करती है, जिससे यह ठोस और पौष्टिक बनती है। पोषणीय फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, गोबी चना दाल सब्जी केवल स्वस्थ ही नहीं है बल्कि पाचन स्वास्थ्य को भी संवारती है। इसे रोटी या चावल के साथ आनंद उठाएं और एक संतुष्ट करने और पौष्टिक भोजन के लिए।
