1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी केक
पत्तागोभी केक एक अद्वितीय और प्रशंसनीय डिश है जो नारियल के किसे के साथ फ्लफी बैटर से मिलाकर तैयार किया जाता है, जिसमें अक्सर अंडे, आटा, और मसाले जैसी चीजें शामिल होती हैं। पूर्वी यूरोपीय खाने से उत्पन्न, यह मसालेदार केक पारंपरिक सुखद भोजन में एक अलगाव लाता है। पोषक तत्वों से भरपूर पत्तागोभी विटामिन सी और के का एक झटका प्रदान करती है, साथ ही कैलोरी को नियंत्रित रखती है। हालांकि, इसमें चीज़ या बेकन जैसी चीजें जोड़कर आत्मसात की जा सकती है, आप आसानी से इसे एक स्वस्थ संस्करण के लिए अनुकूलित कर सकते हैं। चाहे इसे एक नाश्ता के रूप में पेश किया जाए या साइड डिश के रूप में, पत्तागोभी केक इस विविध सब्ज़ी का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
