1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
58.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 42.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 106.7 mg | 8% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 453.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पत्तागोभी और हैम्बर्गर
गोभी और हैम्बर्गर एक भारी व्यंजन है जो नरम ग्राउंड बीफ को क्रिस्प, सेवानियां गोभी के साथ पूरी तरह से मिलाता है। आरामदायक रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन एक संतोषजनक भोजन के लिए सरल घटकों को जोड़ता है। बीफ से प्रोटीन और गोभी से आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह स्वाद और पोषण का संतुलन प्रदान करता है। इसे स्टिर-फ्राई या बेक्ड करें; यह एक परिवार की पसंद है जिसे बनाना आसान है। स्वादिष्ट होने के साथ, इसे स्वस्थ रखने के लिए पोर्शन साइजेज का ध्यान रखें। आराम के आहार में एक पौष्टिक ट्विस्ट आ गया है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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