1 serving (250 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी और गाजर सूप
गोभी और गाजर का सूप एक पौष्टिक डिश है जो नरम गोभी और उज्जवल गाजर को एक सेंवी ब्राथ में पकाकर बनाया जाता है। यह क्लासिक रेसिपी विभिन्न खाने संस्कृतियों से है, खासकर पूर्वी यूरोपीय, जहां यह शरीर और आत्मा को गर्मी पहुंचाता है। इसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने का एक शानदार तरीका है जबकि अपनी कैलोरी को निगरानी में रखते हुए। और, यह प्राकृतिक रूप से कम वसा में है, इसे एक हल्के भोजन या नाश्ता के लिए एक पूर्ण विकल्प बनाता है। इस सुखद कटोरे का आनंद लें, और उन्हीं स्वास्थ्यकर लाभों का आनंद लें जो यह साथ लाता है।
