1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
28 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 184 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी और गाजर कटा हुआ
गोभी और गाजर कटा हुआ एक जीवंत और रंगीन मिश्रण है जिसमें हल्के से कटे हुए हरी गोभी और क्रिस्प गाजर हैं। यह रोफ़्ज़न और मेधता से भरपूर मिश्रण विभिन्न व्यंजनों से है, जिसे अक्सर एशियाई, मेदिटेरेनियन, और ऐसे कोलस्लॉ में शामिल किया जाता है। सी और के जैसे महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर, यह कम कैलोरी वाला पावरहाउस है जिसमें फाइबर अधिक मात्रा में है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह क्रैंची कॉम्बिनेशन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन करता है और सलाद में या सैंडविच के टॉपिंग के रूप में संतुष्टि प्रदान करता है। इसे कच्चा या हल्के से पकाया हुआ आनंद लेने के लिए, गोभी और गाजर कटा हुआ किसी भी भोजन में स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान है!
