1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट स्क्वाश स्टू
बटरनट स्क्वाश स्टू एक गरम और सुकूमने वाला व्यंजन है जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। यह हार्टी स्टू नरम टुकड़ों में बटरनट स्क्वाश, धनी टमाटर, और लाल, गाजर, अजवाइन, गोभी, और शिमला मिर्च जैसी जीवंत सब्जियों की विविधता समाहित करती है। सुगंधित जडि़यों और मसालों से सिजीत, यह व्यंजन आकर्षक पत्तियों और चुस्की वाले भोजनों से प्रेरित है। ए और सी के विटामिनों से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट है ही, बल्कि आपके प्रतिरक्षण स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। और यह कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च है, जिससे यह एक पौष्टिक, पौधात्मक भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बन जाता है। इस पौष्टिक कटोरे का आनंद लें और मौसम का भोग न करें!
