1 serving (245 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
135.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 582.5 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.4 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.3 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 485.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट स्क्वाश सूप
बटरनट स्क्वाश सूप एक आरामदायक और क्रीमी व्यंजन है, जिसे भूने हुए बटरनट स्क्वाश, सुगंधित प्याज, और जैसे मसाले कैलेडरी मिर्च और दालचीनी से बनाया जाता है। उत्तरी अमेरिकी खाने से उत्पन्न, यह चमकदार नारंगी सूप आपके ताले में एक शीतकाल का स्पर्श लाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर भी है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। ठंडे दिनों पर या एक विविध पाकवान के रूप में आनंद लेने के लिए, बटरनट स्क्वाश सूप एक बाउल में एक पोषक गले की गले का अब है।
